
letzte Aktualisierung am
18.08.2021
Wenn Menschen
sich keine Mühe
geben in deinem
Leben zu sein,
Dann betreibe nicht
so viel Aufwand in
ihrem zu sein.
Es ist es meist nicht wert.
(www.pierrefranckh.de)
"Wird´s besser? Wird´s schlimmer?"
Fragt man alljährlich. Seien wir ehrlich: Leben ist immer lebensgefährlich!!
Hans Fallada dt. Schriftsteller (1899-1974)
Ich hoffe, im neuen Jahr wieder mehr wollen zu können und weniger müssen zu
müssen.
Ich hoffe, im neuen Jahr wieder mehr wollen zu können und weniger müssen zu müssen.
Johann Peter Hebel dt. Schriftsteller (1931-1996)
Laufen
Ausrüstung
Das Beste am Laufen ist, dass man mehr oder weniger sofort loslegen kann und keine große Ausrüstung für den Sport braucht.
Natürlich sollte man aber auf ein Paar gute Schuhe Wert legen. Hier sollte man auch nicht am falschen Ende sparen.
Darüber hinaus kann man sich interessantes Zubehör wie einen Pulsmesser oder auch GPS Geotagger zulegen.
Damit kann man dann die gelaufenen Strecken nachvollziehen und auch die eigenen Fortschritte und Laufzeiten besser kontrollieren.
Allerdings würde ich persönlich das Geld erst investieren, wenn man merkt, dass das Laufen einem gefällt und man regelmäßig aktiv bleibt mit seinen Runden.
Zudem sollte man gerade in der dunklen Jahreszeit auffällige Kleidung tragen, möglichst auch Leuchten mit sich führen damit man auch von anderen frühzeitig erkannt wird.
Meine Motivation
Beim Laufen kommt es im wesentlichen auf die Motivation an. Wenn du merkst, du kommst an deine Grenze: Spornt dich das an weiter zu laufen oder ist das deine Zeit aufzuhören? Je nachdem welcher Typ Du bist: Es mag dich zum geboreren Läufer machen oder auch helfen, motivierter zu sein.
Meiner Meinung nach sollte man sich realistische Ziele setzen, die man sich zutrauen und auch zumuten kann. Ich versuche, immer in kleinen Schritten voranzukommen und nicht gleich den Marathon anzustreben. Alles andere endet langfristig nur in Frust und nimmt womöglich den Spaß an dieser Sportart.